تبلیغات
فتو تراپی پرتو نوزاد پیشرو در درمان زردی نوزادان در منزل - موضوع: #کلسیم #مواد_حاوی_کلسیم

درباره ما

با سلام به سایت اختصاصی فتو تراپی پرتــــــــــو خوش امدید. دراین مکان شما می توانید علاوه بر افزایش اطلاعات خود در رابطه با مقوله زردی نوزادان با روش های درمان این بیماری ساده اما جدی و خطر ناک(در صورت عدم درمان) آشنا شده ودرصورت تمایل به استفاده از امکانات این مرکز در رابطه با درمان زردی نوزاد خود با ان تماس ویا آن را به خویشاوندان خود توصیه نمایید.
درصورت نیاز به راهنمایی با شماره تلفن های زیر تماس حاصل نمایید
09142828201
09148013959

بایگانی

نویسندگان

تصاویر برگزیده

 

موضوع: #کلسیم #مواد_حاوی_کلسیم

موضوع: #کلسیم #مواد_حاوی_کلسیم

کلسیم
کلسیم از مهمترین مواد معدنی موجود در بدن است که به طور طبیعی میتوان آن را از انواع مختلف غذاهاٰ نوشیدنی ها و ... دریافت کرد. منابع اصلی کلسیم عبارتند از : شیر، ماست، پنیر و ... اما لبنیات نباید تنها دریافت مواد مغذی باشد که با آن چاله های رژیم غذایی روزانه مان را پر میکنیم؛ زیرا منابع دیگری از غذاها و نوشیدنیها نیز وجود دارند که حاوی مقدار زیادی از کلسیم هستند که سبزیجاتٰ غذاهای دریایی، حبوبات و میوه ها از سردسته های اصلی حاوی کلسیم هستند.خوراکیهای سرشار از کلیسم عبارتند از:
سبزیجات(برگهای خوراکی)
سبزیجاتی با برگهای سبز تیره همانند اسفناج، حاوی کلسیم و دیگر ویتامین ها و مواد معدنی هستند. این سبزیجات مفید از بهترین گزینه های یک تغذیه سالم به شمار میروند.
موادغذایی غنی شده
غذاهای آماده معمولاً شهرت بدی دارند اما اغلب آنها با ویتامینها و مواد معدنی همانند کلسیم غنی شده اند. غلات صبحانه مثل کورن فلکس، بهترین گزینه از این دست و بهترین راه برای جذب کلسیم میباشند؛ البته باید مراقب شکر افزوده آنها باشید.
پرتقال میوه ای سرشار از کلیسم
یک برش پرتقال تازه نه تنها سیستم ایمنی بدن شما را بالا میبرد بلکه باعث میشود فرم استخوان بندی بدن کودک را در فرم ایده آل خود حفظ کنید.
بادام حاوی کلسیم
بادام حاوی کلسیم و ویتامین E است که هر دوی آنها سلامت مو و ناخنهای کودک را تضمین میکنند
 لوبیاچیتی سرشار از کلسیم
لوبیا سرشار از پروتئین، فیبر و کلسیمست. اگر خوب خیس بخورد به راحتی میتوانید به دستور غذایی کودک اضافه کنید.

فتو تراپی پرتو پیشرو در درمان زردی نوزادان در منزل

کانال ما را در تلگرام دنبال کنید

https://telegram.me/nozadanesardasht

نظرات

ارسال نظر

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
طراح قالب:ســــــامـــــان
کلیه حقوق این سایت محفوظ است.

شبکه های اجتماعی

اطلاعات سایت

آمار بازدید

  • بازدید کل:

  • بازدید امروز:

  • بازدید دیروز:

  • بازدید ماه قبل:

  • بازدید این ماه:

  • تعداد مطالب:

  • نویسندگان: